Isolera vind på hus från 20-talet i Västernorrland?

Övervåning har 4 rum: 2 alkov, 1 sovrum (med 10cm sågspån melan bjälklag) och 1 öppet rum när man kommer up trapporna.
Vi vill bo här året rund och undrar hur vi ska göra med isolering.
Just nu är halva bjälklag inte isolerad. Snedtak har överalt en kombination av stenull och glasull.
Och sedan har väggarna sågspån till nivån av govledn på övervåningen. Här börjar stenullskivor till den möter snedtaket (1 meter bara)

Alla frågor:
– vilken isolering ska man använda i vägg, snedtak och tak?

-ångbroms / ångspärr ja eller nej?

-ska man göra en luftspalt mellan råspont och isoleringen? Och måste man göra det upp till nocken eller bara till vart isoleringen mot råspont slutar? (Snedtak till bjälklag)

-just nu är det tätt mellan yttervägg och råspont (ser bild), ska man öppna upp lite gran om man gör luftspalt?

-takstolar är 15cm, och om man skulle göra en luftspalt blir det bara 10cm kvar, räcker det? Eller ska man montera 95 reglar på takstolar vid snedtaket för att kunna isolera med 20cm istället?